Der Trend, auf die Gesundheit zu achten, ist ungebrochen: Wir achten auf eine gesunde Ernährung, ausreichend Flüssigkeitsaufnahme, zählen Schritte – doch guter Schlaf scheint zweitrangig zu sein, wenn es um die Optimierung der eigenen Gesundheit geht. Das ist leicht zu ändern. Weiterlesen
Es war am 04.06.2018, als ich einen Blogbeitrag zum Thema “Onlinehandel und Müllvermeidung” veröffentlicht habe. Hier gibt es ihn nochmal zum Nachlesen. Jetzt besteht eine neue Möglichkeit, Nachhaltigkeit beim Matratzenkauf zu unterstützen. Und wir machen mit. Weiterlesen
Klar, wir beraten Sie beim Kauf Ihrer neuen Matratze. Und wir sind auch die Experten, wenn es um Kopfkissen, Lattenroste oder Topper geht. Aber: Wir wollen, dass Sie richtig gut schlafen. Und dazu gehört eben viel mehr. Weiterlesen
Damit Ihr Schlaf möglichst erholsam ist, muss das Bett bequem sein und vor allem die passende Größe haben. Bei Größenangaben wie Kingsize, Queensize oder französischen Betten verliert man jedoch schnell den Überblick… Hier erfahren Sie, welche Bettgrößen es gibt und vor allem welche Größe die richtige für Sie ist. Weiterlesen
Sind Sie LKW-Fahrer oder wären Sie es gerne? Es ist einer der wichtigsten Jobs, den ich mir vorstellen kann. Aber ich bin mir sicher, dass er auch einige Nachteile mit sich bringt – wie das zu seltene Schlafen im eigenen Bett beispielsweise. Weiterlesen
Richtig schlafen lernen – geht das? Schlafstörungen loswerden, Abnehmen im Schlaf oder endlich Durchschlafen? Wenn das Ihr Ziel ist, dann probieren Sie mal einen Schlaftrainer aus. Hier erfahren Sie, woran Sie einen guten erkennen. Weiterlesen
Im Rahmen meines Selbstversuches “Von 0 auf 42 durch Schlafoptimierung”, erhoffe ich mir auch eine kleine Gewichtsreduktion. Bewegung und gute Ernährung sind natürlich der Schlüssel für eine positiveres Betrachtung der Waage, aber das Schlaf eine ebenso große Rolle spielt, möchte ich hier erklären.
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Das System der Wasserbetten gibt es seit über 30 Jahren und seitdem wird an der Optimierung gearbeitet. Im Grundprinzip hat sich aber die Bauart von vor 30 Jahren durchgesetzt. Für Freunde des Wasserbettes ist es noch heute die Quelle erholsamen Schlafes, aber… Weiterlesen
Was gilt es zu beachten, wenn man eine Matratze kaufen möchte und wie kann ich zusätzlich den Schlaf verbessern?
In meinen Blogbeiträgen gehe ich immer auf das individuelle Bettsystem ein und versuche unseren Lesern klar zu machen, dass eine Matratze ein Maßanzug ist und es keine Matratze gibt, welche zu jedem passt.
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Kinder, vor allem Babys und Kleinkinder, schlafen anders als Erwachsene. Sie schlafen insgesamt mehr und machen über den Tag verteilt mehrere kleine Nickerchen – zusätzlich zum Nachtschlaf. Umso wichtiger ist also die richtige Ausstattung im Kinderzimmer. Weiterlesen
Pro Woche können wir nur einen bestimmte Anzahl an qualifizierten Schlafberatungen anbieten.
Vereinbaren Sie deshalb Ihren Termin noch heute und erhalten Sie folgende Vorteile:
