Der neue Matratzentest von Stiftung Warentest ist eben erschienen. Und eine ganze Branche reagiert darauf: Die Matratzenindustrie fordert mehr Transparenz und Neutralität. Hier die Informationen im Detail Weiterlesen
Zähneknirschen im Schlaf: Tipps gegen Bruxismus
Wachen Sie morgens auf und verspüren Nacken- und Schulterschmerzen oder Verspannungen im Kiefer? Eine Ursache dafür kann nächtliches Zähneknirschen sein. Hierfür gibt es verschiedene mögliche Gründe, allen voran Stressverarbeitung. Hier erfahren Sie mehr. Weiterlesen
Schlaf, Baby schlaf: Was Eltern über Babyschlaf wissen sollten
Babys schlafen eigentlich dauernd oder wachen alle vier Stunden auf, um zu trinken. Oder alle Babys können alle schlafen lernen. Der Schlaf von Babys ist ein Dauerthema und wird immer wieder neu diskutiert. Doch vor allem, wenn die Eltern aufgrund der Schlafgewohnheiten ihres Babys selbst nicht mehr ausreichend schlafen können, wird es problematisch. Wir klären über Fakten und Vorurteile rund um das Thema Babyschlaf auf. Weiterlesen
Gesunder Schlaf: Darauf kommt es im Schlafzimmer an
Wer am Morgen nicht erholt aufwacht und schon abends zuvor kaum in den Schlaf gefunden hat, der leidet. Über kurz oder lang nämlich kann mangelhafter Schlaf zu seelischen und körperlichen Beschwerden führen, die sich nur mit einer neuen und besseren Schlafhygiene lindern lassen. Bereits die Umgebung entscheidet darüber, wie erholsam Nächte ausfallen. Die folgenden Punkte können helfen, wenn es künftig im Bett wieder gemütlich sein soll. Weiterlesen
Was hilft gegen Schnarchen? Einfache Tricks für die Nachtruhe
Wird bei Ihnen im Schlafzimmer auch regelmäßig ein ganzer Wald abgesägt und Sie können nicht schlafen? Damit sind Sie nicht allein: Jeder zweite Mann und jede vierte Frau im mittleren bis höheren Alter schnarcht. Gründe dafür gibt es viele – und mindestens ebenso viele Gegenmaßnahmen. Aber was hilft? Weiterlesen
Nie ohne Beratung: Wie erhalte ich die wirklich beste Matratze?
Es gibt auf dem Markt eine Flut von Matratzen. Welche wirklich die richtige Matratze ist, das ist für viele Menschen ein schlafraubendes Thema. Es muss es aber nicht sein, wenn man diese 5 folgenden Tipps umsetzt. Weiterlesen
Hochbett – Kindheitstraum oder auch etwas für Erwachsene?
Hochbetten lassen Kinderherzen höher schlagen. Aber sind sie bloß etwas für den Nachwuchs oder nicht auch für Erwachsene? Ganz klar ja! Was für ein kuscheliges “Schlafnest” in luftiger Höhe spricht und worauf Sie achten müssen, um in Ihrem Hochbett gut und gesund zu schlafen, verraten wir hier. Weiterlesen
Wie viel Schlaf brauche ich? Das ist die optimale Schlafdauer
Erholsamen Schlaf – alle wollen ihn, doch gefühlt keiner bekommt ihn. Wo man hinhört, ist die Rede von Schlafmangel, das bestätigen uns auch oft unsere Kunden. Aber wie viel Schlaf brauche ich wirklich? Wir erklären Ihnen, wovon die individuell optimale Schlafdauer abhängt, was passiert, wenn Sie zu viel oder zu wenig schlafen und wie Sie Ihre individuelle Schlafdauer herausfinden können. Weiterlesen
Was kostet eine gute Matratze? Kaufen mit Konfigurator
Die Frage aller Fragen für alle, die sich mit dem Neukauf einer Matratze beschäftigen. Die Antwort ist genauso schwierig zu beantworten wie die Frage „Was kostet ein braunes Pferd?“ oder „Was kostet ein Paar Schuhe?“ Trotzdem haben wir uns mal an einer Antwort versucht.
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Rückenschmerzen – was gegen Schlafprobleme wirklich hilft
Wenn an ein entspanntes Einschlafen nicht zu denken ist, sind die Ursachen oft unangenehme Verspannungen und Schmerzen im Rückenbereich, denen es bewusst vorzubeugen gilt, so dass Sie erholt und entspannt in den neuen Tag starten können. Weiterlesen
Abnehmen im Schlaf: Das klappt – unter einer Bedingung
Ein guter Schlaf wirkt sich auf viele Bereiche unseres Lebens aus: Wir sind fitter, entspannter – aber auch schlanker? Wie erholsamer Schlaf unseren Körper beeinflusst und ob Abnehmen im Schlaf nun ein Traum bleibt oder nicht, das erkläre ich in diesem Beitrag.
Was ist besser: eine weiche oder feste Matratze?
Kennen Sie heute noch Orthopäden, die anraten, ein Brett unter die Matratze zu packen, damit Rückenschmerzen verschwinden? Wenn ja, machen Sie eine großen Bogen um die Praxis und meiden Arzt für alle Zeiten. Was Sie stattdessen gegen Schmerzen unternehmen können, zeige ich Ihnen im Folgenden.
Sekundenschlaf: Was tun bei akuter Müdigkeit?
Ein Begriff, den wir eher aus Unfallberichten kennen: “Sekundenschlaf am Steuer – Mann fährt gegen Baum”. Für Sekundenschlaf gibt es verschiedene Ursachen, und zwar nicht nur die bloße Übermüdung. Warnsignale und Lösungen zum Thema erfahren Sie hier.
Was Online-Bewertungen und Erfahrungsberichte bedeuten
Online-Bewertungen gibt es mittlerweile für so ziemlich alles und jeden, auch uns können Sie beispielsweise bei ProvenExpert oder Google-Bewertungen ein paar Sternchen und einen Kommentar hinterlassen. Aber wie kommen solche Bewertungen zustande, wer schreibt sie und sind sie wirklich hilfreich und vertrauenswürdig? Das wollen wir Ihnen hier erklären. Weiterlesen
Plastikmüll vermeiden: Ein Kommentar in eigener Sache!
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Es herrscht Verpackungswahnsinn – nicht zuletzt aufgrund des massiv gestiegenen Onlinehandels. Zugegeben: Auch ich bestelle bei Amazon! Für einen Fachhändler wie mich, ist diese Aussage wahrscheinlich eher selten und wird auch nicht auf viel Gegenliebe stoßen. Warum bzw. wann mache ich das?
Kommen meine Nackenschmerzen vom falschen Kissen?
Oder kann ich Nackenschmerzen mit einem Kissen eliminieren? Durch tägliche Büroarbeit und immer stärker verbreitete Fehlhaltungen – oft auch durch den dauernden Blick aufs Smartphone – leiden über 80% der Deutschen an Nackenverspannungen oder Nackenschmerzen. Lesen Sie, ob ein neues Kissen die Lösung dafür ist. Weiterlesen
Mit dem Fast-Track-System zeitsparend zum gesunden Schlaf
In der heutigen Zeit ist genau diese ein besonderes Gut. Kaum ein Mensch würde von sich behaupten, dass er genug Zeit hat, um all das zu tun, was für ihn notwendig ist oder was er sich wünscht. Das gilt auch, wenn man sich eine neue Matratze kaufen will. Hier kommt unsere Lösung. Weiterlesen
Kaltschaummatratzen: Worauf muss ich beim Kauf achten?
Schaummatratzen, Kaltschaummatratzen, Viscoschaummatratzen, Gelschaummatratzen – blicken Sie noch durch? Was soll ich kaufen und was lässt mich gut schlafen? Wir möchten hier die Unterschiede aufzeigen und Ihnen Tipps zum Kauf einer Schaummatratze an die Hand geben. Weiterlesen
Schluss mit Schlaflosigkeit: Experten-Tipps zum Einschlafen
Schäfchen zählen ist nicht Ihr Ding? Und warme Milch finden Sie auch eher eklig? Keine Sorge, es gibt hilfreichere Tipps, um gut einzuschlafen, gut durchzuschlafen und bestens erholt aufzuwachen. Hier kommen unsere Expertentipps. Sicher ist auch für Sie noch der ein oder andere neue Ratschlag dabei. Weiterlesen
Hilfe bei ruhelosen Beinen: Was tun beim Restless Legs Syndrom?
Um gut zu schlafen, ist die richtige Kombination aus Matratze und Unterfederung die Grundlage. Es gibt allerdings Erkrankungen, die den Schlaf und somit die Regeneration deutlich einschränken – wie das Restless-Legs-Syndrom. Weiterlesen
Wenn Schnarchen zur Gefahr wird: Was hilft bei Schlafapnoe?
Die Schlafapnoe verhindert einen gesunden, erholsamen Schlaf. Denn wenn die Atmung vermindert ist oder ganz aussetzt, sinkt der Sauerstoff- und steigt der Kohlendioxidgehalt. Letzteres – die sogenannte Hyperkapnie – löst im Körper einen Alarm aus: Es kommt zur Weckreaktion, die den Atemaussetzer beendet. Auch wenn die Betroffenen davon nicht bewusst aufwachen, ist der Schlaf gestört. Was hilft jetzt? Weiterlesen
Welche ist die beste Matratze? Ist das wirklich der Testsieger?
Viele Menschen versuchen, bei der Suche nach der besten Matratze im Internet fündig zu werden. Sie verbringen Stunde um Stunde im Netz und wollen Antworten. Schön, dass Sie bei der Suche nach Antworten bei uns gelandet sind – und wir werden Sie nicht enttäuschen. Weiterlesen
Die fünf Schlafphasen: So sieht gesunder Schlaf aus
Schlaf ist nicht gleich Schlaf – das merken wir vor allem am Morgen. Sind wir fit oder eher gerädert? Aber wie sieht gesunder Schlaf eigentlich aus? Wichtig dafür ist ein gesunder Schlafrhythmus. Wie bekommen Sie den? Wir erklären es Ihnen. Weiterlesen
Ehe Sie ein Wasserbett kaufen: Das sind Vor- und Nachteile
80 Prozent der Menschen, die sich für ein Wasserbett entscheiden, tun das aufgrund von Rückenschmerzen. Ob sie damit die richtige Entscheidung treffen, welche Mythen es sonst noch über Wasserbetten gibt und welche Vor- und Nachteile sie haben, erfahren Sie hier von uns. Weiterlesen
Couchsurfing – Was bedeutet der Trend für Ihren guten Schlaf?
Einige Nächte im Urlaub auf dem Sofa übernachten – da spricht natürlich absolut nichts gegen. Auf Dauer ist das Schlafen auf der Couch oder dem Sofa aber keinesfalls empfehlenswert – sondern sogar ungesund. Wir zeigen, warum Couchsurfing wirklich nur ein Abenteuer bleiben sollte. Weiterlesen
Kann ich mit einem Topper Rückenschmerzen bekämpfen?
Es gibt mittlerweile verschiedene Arten von Matratzenauflagen, Topper genannt. In jüngster Zeit sind sie im Gespräch als wahre Wunderwaffe für und gegen sämtliche Schlafprobleme. Unter anderem sollen sie wirksam Rückenschmerzen bekämpfen. Kann das ein Topper leisten? Wir verraten es Ihnen. Weiterlesen
Günstige Boxspringbetten: Rückenschmerzen inklusive
Bereits vor zwei Jahren hat Schlafexperte Markus Kamps von der Schlafkampagne in Fernsehberichten und Dokumentationen auf die aktuelle Situation hingewiesen. Kunden schlafen in ihren vermeintlichen “Schnäppchen-Boxspringbetten” Tag für Tag schlechter – und suchen dann doch die Antwort im Fachhandel. Was kann man tun, wenn das Bett Rückenschmerzen oder Verspannungen erzeugt?
Wir möchten hier ein paar Tipps geben, um das Bett eventuell nicht direkt entsorgen zu müssen. Weiterlesen
Die Matratze fürs Doppelbett: Eine große oder zwei kleine?
Ein gemütliches, breites Bett, das genügend Schlafplatz für sich und den Partner bietet – wer wünscht sich das nicht? Und dann muss man wählen: eine oder zwei Matratzen? Besucherritze oder große Kuschelwiese? Und was ist überhaupt gesund für mich? Weiterlesen
Exklusives Boxspringbett: Das “Wuppertal Bett” im Schlafraum
Ihr eigenes Foto ins Bett eingearbeitet? Oder das Ihrer Kinder? Oder das Ihrer Lieblingsstadt Wuppertal? Alles ist möglich! Die Auswahl an Bettgestellen im Schlafraum in Wuppertal wird nun nochmals getoppt. Das Fachgeschäft hat sich die Exklusivrechte für die hochwertige Bettkollektion “Traumstadtbett” gesichert. Weiterlesen
Naturmatratzen: Natürlich guter Schlaf auf Kokos und Co.
Sie enthalten Materialien wie Naturlatex, Kokos, Schafwolle oder Rosshaar: Die Rede ist von Naturmatratzen. Viel zu häufig sind wir tagsüber schädlichen Umwelteinflüssen ausgesetzt – sollte da nicht jedenfalls im Schlafzimmer ein chemikalien- und schadstofffreies Umfeld herrschen? Wir erklären, wie Sie mit einer Naturmatratze natürlich erholsamen und gesunden Schlaf finden, und welche weiteren Vorteile eine solche Matratze bietet.
Das Smart Bed: Was für guten Schlaf wirklich wichtig ist
Wie werden wir wohl in der Zukunft einmal schlafen? Wird das Smart Home auch unser Schlafzimmer erobern – beispielsweise mit einem intelligenten Bett. Und brauchen wir das überhaupt? Ist der gesunde Schlaf nicht vielmehr das Ziel? Hier gibt es die Antwort.
Sind Matratzenschoner und Matratzenauflagen sinnvoll im Bett?
Täglich verkaufen wir in unseren Geschäften in Wuppertal und Neuss diverse Auflagen für Matratzen und Matratzenschoner. Es gibt eine enorm große Auswahl auf dem Markt und die Nachfrage wird immer größer. Was aber sind die richtigen Schoner und worauf sollte man achten? Hier erfahren Sie es.
Matratzen reinigen: Von Schonbezug bis Matratzenhygiene
Immer wieder werden wir von unseren Kunden gefragt, wie es mit der Reinigung von Matratzen aussieht. Man hört gerne Horrorgeschichten von kleinen krabbelnden Tierchen wie Milben im Bett und einer Ansammlung von Rückständen in Matratzen. Was ist wirklich dran an den Milben und wie kann ich eine Matratze wirklich reinigen? Das wollen wir hier ein wenig auflösen.
Das passende Bettgestell: Himmelbett oder Massivholzbett?
Massivholzbett, Polsterbett, Metallbett, Himmelbett, Futonbett oder Lack? Die Möglichkeiten für ein Bettgestell sind unendlich. Aber beeinflussen sie auch unseren gesunden Schlaf? Und was passt in Ihr Schlafzimmer? Erfahren Sie es hier.
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Von TEMPUR Hybrid bis TEMPUR Cloud: Was ist neu?
Seit April/Mai 2017 findet der Kunde eine Reihe von neuen TEMPUR-Produkten im Fachhandel. TEMPUR hat die Kundenwünsche oder auch Reklamationen der vergangenen Jahre zum Anlass genommen, Probleme zu beheben bzw. zu minimieren. Wir möchten zeigen, welche Vorteile und Nachteile die neuen Matratzen haben und welche besonders zu empfehlen sind. Weiterlesen
Nackenverspannungen – was kann ich dagegen tun?
Wer kennt das nicht – man wünscht sich eine entspannende Nackenmassage, um endlich den nervigen Dauerschmerz durch Nackenverspannungen loszuwerden. Die Nächte werden zur Qual bzw. der Morgen danach. Was wirklich hilft und warum ein Kissen kein Heilsbringer ist, werden wir hier genauer erläutern.
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Gutes Bett, bestes Bett, perfektes Bett: Gibt es das? Aber ja!
Jeder zweite unserer Kunden ist auf der Suche nach dem perfekten Bett. Warum nur jeder zweite? Weil die anderen nicht wissen, dass sie deutlich besser schlafen könnten als bisher.
Die Wahl der Matratze spielt dabei oft eine total untergeordnete Rolle. Wer aber wirklich gut schlafen will, sollte wissen: Zum perfekten Bett gehört auch die perfekte Matratze. Aber noch mehr.
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Sanapur Bett-System testen – und endlich gut schlafen
Foto: SANAPUR International GmbH & Co. KG
Es gibt viele Bettsysteme, die von den Herstellern als “die Besten” der Welt beschrieben werden. Natürlich würde kein Hersteller zugeben, dass ein anderer Produzent ein besseres System hat. Daher möchten wir hier ein von uns unseren Kunden getestetes System vorstellen, was für uns als Schlafberater-Team nahezu perfekt funktioniert.
Rückgaberecht bei Simba, Casper und Co. vs. Fachhandel
Wenn man sich für eine neue Matratze entscheidet, möchte man auch das richtige Produkt für sich finden. Aber das findet jeder erst durch ausgiebiges Testen heraus. Und falls es dann nicht passt? Wünscht man sich eine sinnvolle Lösung zur Rückgabe. Wie kann die aussehen? Was ist fair und was finden die Kunden sinnvoll? Weiterlesen
Sorgt eine 7-Zonen-Kaltschaummatratze für guten Schlaf?
7-Zonen-Kaltschaummatratze – diesem Wortungetüm ist wohl jeder auf der Suche nach einer neuen Matratze schon begegnet. Um gleich vorab die Verwirrung zu beseitigen, die dieser Begriff häufig stiftet: Eine 7-Zonen-Kaltschaummatratze ist nichts Außergewöhnliches. Tatsächlich hat fast jede Matratze sieben Zonen. Aber warum sind es eigentlich genau sieben Zonen und welchen Zweck erfüllen sie? Wir bringen Licht ins Dunkel.
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Ist eine Sommer-Daunendecke die richtige Bettdecke für mich?
Im Sommer unter einer Daunendecke schlafen? Das ist doch viel zu heiß! – Diesem Irrglauben erliegen nach wie vor unglaublich viele Menschen und verpassen dadurch die Chance, ganzjährig den besonderen Kuschelfaktor der Daunendecke zu genießen. Dabei sind die Zeiten der dicken Daunendecke, die im Sommer viel zu heiß war, längst Geschichte. Schließlich gibt es schon seit langem spezielle Sommer-Daunendecken und Winter-Daunendecken. Wir verraten die wichtigen Unterschiede.
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Komfort auf Knopfdruck mit dem elektrischen Lattenrost
Ein wenig Luxus im Leben: Wer will das nicht? Da der Mensch gut ein Drittel seines Lebens mit Schlafen verbringt, ist das Bett genau der Ort, an dem wir uns besonders wohl fühlen möchten. Entscheiden Sie sich also hier für Komfort, beeinflusst dies Ihren Alltag enorm. Ein elektrischer Lattenrost ist solch ein Stück Komfort. Weiterlesen
Daunenkissen waschen – warum, wie oft und womit eigentlich?
Irgendwann ist der Zeitpunkt da: Sie müssen Ihre Daunendecke oder Ihr Daunenkissen zum ersten Mal waschen. Aber kann ich die Bettdecke oder das Kopfkissen mit der edlen Daunenfüllung einfach zu Hause in die Waschmaschine stecken und dann zum Trocknen aufhängen? Möglich ist das, jedoch keinesfalls empfehlenswert – im schlimmsten Fall wird die teure Daunenfüllung dadurch stark beschädigt. Wir erklären, wie man Daunen richtig wäscht. Weiterlesen
Daunenbetten oder Federbetten? Das sind die Unterschiede
Daunenbett oder Federbett – das ist hier die Frage. Denn vor dem Kauf einer neuen Daunendecke wollen Sie bestimmt wissen: Was ist eigentlich der genaue Unterschied zwischen Daunen und Federn? Und wie hoch sollte der Anteil an Daunen in einer wirklich guten Daunendecke mindestens sein? Das ist wichtig, denn der Anteil an Daunen und Federn entscheidet über die Qualität Ihrer Decke. Hier geben wir Ihnen Antworten. Weiterlesen
Warum Daunendecken optimal für guten Schlaf sorgen
Bettdecken und Kopfkissen gibt es in allen erdenklichen Ausführungen, da Fragen uns unsere Kunden oft: Naturprodukt oder Synthetikfaser – was ist besser für mich geeignet? Ein überaus beliebtes Naturprodukt mit vielen positiven Eigenschaften ist die Daune. Hier erfahren Sie alles Wichtige rund um das Thema. Weiterlesen