Wie gesund ist Ihr Schlaf?

1. Ich wache morgens viel erholter auf, als ich mich am Abend gefühlt habe und bin gut ausgeschlafen.



2. Wenn ich morgens aufwache habe ich oft Schmerzen und kann ich nicht mehr bequem liegen bleiben.



3. Ich habe einen ruhigen Schlaf und bewege mich nachts wenig im Bett.



4. Ich habe einen tiefen Schlaf und habe keine langen Wachphasen (länger als 3 Minuten).



5. Ich habe morgens des öfteren Rückenschmerzen oder Verspannungen.



6. Ich schlafe entweder auf der Seite oder auf dem Rücken und nicht auf dem Bauch.



7. Ich schwitze im Schlaf wenig bis gar nicht.