In meinem Buch "Schlafnavigation" widerlege ich 50 Schlafmythen und Falschaussagen. In diesem Beitrag zeige ich auf, warum die oben getätigte Aussage FALSCH ist!
Ja, aber nur wenn Sie sehr viel Gewicht auf die Waage bringen. Ansonsten ist die Aussage nicht nur längst überholt, sondern auch noch falsch und kann gesundheitliche Probleme mit sich bringen. Frage: In welcher Welt ist denn Druck auf Gelenke, Gefäße und die Muskulatur gut? In keiner Welt, wo medizinische Grundregeln zählen. Die Aussage das eine Matratze fest sein muss, ist noch aus einer Zeit, wo die Unterfederungen nicht stabil waren und die Matratzen keine Zonen hatten. So hing man bei zu weichen Matratze durch und es gab Rückenschmerzen. So kamen Menschen auf die Idee, Türen unter die Matratze zu legen, um das durchhängen zu vermeiden.
Am Ende ist diese Aussage alt, längst überholt und aus Zeiten, wo es noch keine Handys und eMails gab. Wer heute noch an der Aussage festhält, zahlt wahrscheinlich auch noch in D-Mark.
Was bis heute stimmt, ist, daß man nicht in der Matratzenmitte durchhängen darf. Aber wenn die Wirbelsäule in Seitenlage gerade ist, spielt es keine Rolle, ob man 3 oder 13cm in die Matratze einsinkt. Und wie kann das funktionieren? Indem die Zonen der Matratze zur Körperform passen bzw. der Unterbau ergonomisch perfekt eingestellt ist.
Eine Matratze muss einfach nur die perfekte Mischung aus Druckentlastung und Stützfunktion mit sich bringen.
Schaue Dir auch mein Video dazu an...
Mein Tipp: Wenn Ihnen jemand sagt, dass man “fest” schlafen muss, wechseln Sie das Thema, denn dort sind selbst die einfachsten Zusammenhänge der Schlafergonomie noch nicht angekommen.
Kleiner FunFact: Das Thema “fest schlafen” bezog sich vor vielen vielen Monden wirklich nur auf die Bettkonstruktion. Es ging darum, dass man nicht durchsackte sondern man “fest-gehalten” wird.
