In meinem Buch "Schlafnavigation" widerlege ich 50 Schlafmythen und Falschaussagen. In diesem Beitrag zeige ich auf, warum die oben getätigte Aussage FALSCH ist!
Diese Aussage ist so falsch wie kaum eine andere. Stell dir vor, zwei Menschen stehen nebeneinander. Beide sind 190 cm groß und wiegen 100 Kilogramm. Der eine ist ein Handballspieler mit breiten Schultern und guter Körpermuskulatur. Sein Nachbar isst gerne und hat seinen Schwerpunkt eher zentral. Zwei völlig unterschiedliche Körperformen.
Um beide in eine ergonomisch gute Position zu bringen, müssen Matratzen und Lattenroste (Bedbase) komplett unterschiedliche Einstellungen aufweisen. Beim einen geht es um eine besondere Schulterzone, beim anderen um die Stützung des Beckens. Das hat nichts mit dem Härtegrad zu tun. Zudem sind Härtegrade nicht genormt. Jeder Hersteller hat eigene Einteilungen, und sogar innerhalb der verschiedenen Modellreihen gibt es Unterschiede.
Es kann gut sein, dass Härtegrad 1 (soft) bei Hersteller A fester ist als Härtegrad 3 (fest) bei Hersteller B. Natürlich gibt es auch Modelle, bei denen in der Produktbeschreibung Hinweise auf den Härtegrad in Verbindung mit Körpergewicht und -größe gegeben werden.
Meist handelt es sich dabei jedoch um Produkte, die ohne Beratung verkauft werden sollen, wie online, im Discounter oder im Möbelhaus. Diese Hinweise dienen als Hilfestellung für Kunden, die irgendeine Orientierung suchen – auch wenn sie nicht ganz korrekt ist.
Schaue Dir auch mein Video dazu an...folgt in Kürze
Mein Tipp:
Kaufe eine Matratze nur mit individueller Beratung und entsprechender Anpassung an deine Körperform. Zudem darfst du nie die Bedeutung des Unterbaus vergessen. Über den Lattenrost bzw. die Unterfederung kann man ohnehin deutlich individueller arbeiten als über die Matratze.
