In meinem Buch "Schlafnavigation" widerlege ich 50 Schlafmythen und Falschaussagen. In diesem Beitrag zeige ich auf, warum die oben getätigte Aussage FALSCH ist!
Die Faustregel, dass man eine Matratze alle 6-8 Jahre austauschen sollte, ist eine gängige Empfehlung, basiert aber nicht auf verbindlichen wissenschaftlichen Erkenntnissen. Die Lebensdauer einer Matratze kann stark von verschiedenen Faktoren abhängen, wie zum Beispiel der Qualität des Materials, der Nutzungshäufigkeit, dem Körpergewicht des Schläfers und den individuellen Vorlieben und Bedürfnissen. Zudem spielt die Qualität der Unterfederung eine ebenso große Rolle.
Es ist wichtig, den Zustand der Matratze regelmäßig zu überprüfen. Wenn sie sichtbare Verformungen, Vertiefungen oder Abnutzungserscheinungen aufweist, kann dies ein Zeichen dafür sein, dass sie ihre unterstützenden Eigenschaften verloren hat und ein Austausch sinnvoll ist.
Dennoch gibt es auch hochwertige Matratzen, die eine deutlich längere Lebensdauer haben können und auch nach 6-8 Jahren noch in sehr gutem Zustand sind. Es ist daher immer ratsam, individuell zu entscheiden, wann eine Matratze ausgetauscht werden sollte, basierend auf dem persönlichen Komfort und den Schlafbedürfnissen.
Letztendlich solltest Du aber auch auf Deinen Körper hören und darauf achten, ob Du auf der Matratze noch bequem und unterstützt liegst. Wenn dies nicht der Fall ist oder Anzeichen von Verschleiß auftreten, solltest Du einen Austausch der Matratze in Erwägung ziehen..
Schaue Dir auch mein Video dazu an...folgt in Kürze
Mein Tipp:
Die Empfehlung einer Matratzenlebensdauer von 6-8 Jahren gilt als Faustregel, aber es gibt viele Faktoren, die die tatsächliche Lebensdauer einer Matratze beeinflussen können. Es ist wichtig, den Zustand der Matratze regelmäßig zu überprüfen und individuell zu entscheiden, wann ein Austausch sinnvoll ist, basierend auf deinem persönlichen Komfort und deinen Schlafbedürfnissen.
