Was ist Ihnen Ihre Gesundheit wert? Die Wertschätzung von gutem und richtigem Schlaf ist für Deutsche geringer als bei allen anderen Europäern. Denn im Verhältnis zum Einkommen, geben die Deutschen am wenigsten Geld in Europa für die Bettausstattung aus.
Mehr als zehnmal so viel wie in eine Matratze investieren die Deutschen in ihre Handynutzung, mehr als hundertmal so viel sogar in die monatliche Autonutzung.
Auch wenn man eine Lesebrille für 4 Euro im Drogeriemarkt kauft, scheinen Gesundheit oder Nachhaltigkeit dabei keine Rolle zu spielen. Was ist uns also unser höchstes Gut wert – unsere Gesundheit?
Ich möchte heute mal einen Vergleich anstellen, den Vergleich zwischen dem Kauf eines Laufschuhs und dem Kauf einer Matratze. Denn ein Laufschuh hat eben auch sehr viel mit Ergonomie, Beratung, Leistung und am Ende auch Gesundheit zu tun.
Fangen wir mit dem Laufschuh an. Stellen Sie sich vor, Sie würden regelmäßig laufen. Zweimal die Woche. Es ist egal, welche Strecke.
Nun brauchen Sie neue Laufschuhe. Entweder, weil Ihre Laufschuhe schon 20 Jahre alt sind und sich nicht mehr so gut tragen lassen. Vielleicht sind sie auch kaputt. Vielleicht tut Ihnen auch etwas weh. Was machen Sie jetzt?
Kämen Sie persönlich auf die Idee, einen Laufschuh zu kaufen für 15 Euro, weil beispielsweise in einer Werbung bei einem Home Shopping Sender oder bei Stiftung Warentest gesagt wurde: „Dieser Laufschuh für 15 Euro ist der beste, den es in Deutschland gibt, denn der passt jedem Fuß. Egal wie viel man läuft und welche Fußform man hat.“ Würden Sie diesen Laufschuh für 15 Euro kaufen?
Wenn Sie ihn kaufen würden, würden sie es wahrscheinlich tun, da der Gedanke im Hintergrund kreist: „Naja, 15 Euro ist nicht so viel Geld, wenn es nicht funktioniert, schmeiße ich das Ganze weg“. Dass Sie sich eventuell mit dem Laufen in diesen 15-Euro-Schuhen Ihren Fuß kaputt machen, die Gelenke oder Ihre Knie, spielt für Sie keine Rolle.
Aber ich möchte Sie fragen: Glauben Sie wirklich, dass es einen Laufschuh gibt, der für 15 Euro genauso gut ist wie ein individuell an Ihren Fuss angepasster Laufschuh? Einen Laufschuh, welcher vielleicht dann 100 Euro kostet?
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Ich möchte gerne den Wechsel zu der Branche der Bettausstattung vornehmen. Auf einer Matratze liegen Sie in der Nacht 6 bis 8 Stunden über mehrere Jahre hinweg. Ich sag's Ihnen direkt: Es sind ungefähr 25.000 Stunden, die Sie auf einer gekauften Matratze verweilen. Während Sie auf dieser Matratze liegen und der Körper regenerieren soll, darf wenig Druck auf Gelenke, Gefäße oder die Muskulatur entstehen. Zusätzlich soll es gemütlich sein. Die Matratze soll sich Ihrem Körper anpassen.
Jetzt wird Ihnen über Werbung oder über dubiose Testergebnisse aber auf einmal klargemacht, dass Sie eine Matratze kaufen sollen, die zu jedem Menschen passt. Egal wie der gesundheitlich drauf ist, welche Körperform er hat, welches Gewicht und welche Größe er mitbringt. Diese Matratze passt für jeden Menschen.
Und wenn Sie das jetzt übertragen, ist das in der Verhältnismäßigkeit genau dieser Laufschuh für 15 Euro. Wahrscheinlich haben Sie irgendwo gelesen, dass irgendjemand auf dieser Matratze gut schläft, sogar besser als auf seiner alten Matratze. Da gibt es Kommentare im Internet, wo man liest: „Ich habe keine Rückenschmerzen mehr, seitdem ich diese Matratze habe.“
Ich möchte kurz wieder zurück zum Laufschuh. Jemand läuft zweimal die Woche in 20 Jahre alten Tennisschuhen. Jetzt kauft er die Schuhe für 15 Euro. Kann es sein, dass diese Schuhe für 15 Euro besser sind als die 20 Jahre alten ausgelatschten Schuhe? Für einen kurzen Zeitraum sicherlich. Die neuen Schuhe wird er nicht 20 Jahre tragen können, davon können wir ganz, ganz fest ausgehen. Er fühlt sich in den neuen Schuhen wohler als in seinen alten Tennisschuhen.
Dass er sich vielleicht trotzdem sein Kniegelenke kaputt macht oder seine Bänder oder sonst was anderes, wird sich erst später herausstellen. Genau das Gleiche haben wir bei der Matratze auch. Die Deutschen haben noch nie darauf geachtet, dass sie qualitativ gute Produkte kaufen, was Lattenroste und Matratzen angeht. Es wurden teure Betten oder Schränke gekauft. Die Qualität im Möbelbereich war für die Deutschen immer sehr wichtig.
Aber Matratzen? Da wurden irgendwelche Matratzen gekauft und wenn jetzt neue angeschafft werden, werden die angeschafft, weil die alten Matratzen durchgelegen sind. Die 20 Jahre alte Matratze hat eine Kuhle, man hängt durch, und man hat in den Jahren soviel geschwitzt und somit Körpersalze und Hautschuppen in die Matratze gegeben, dass man die Milben nachts schon schmatzen hören kann.
Und jetzt lege ich mir eine neue Matratze zu. Nicht mehr die 20 Jahre alte durchgelegene Hängematte. Nein, ich habe eine neue Matratze im Bett, die vielleicht nur 100 bis 130 Euro gekostet hat, und jetzt ist es genau das Gleiche wie bei den Laufschuhen. Ja, es fühlt sich erst mal besser an. Und das spiegeln auch die Online-Rezension wieder, die ich gelesen habe.
Dass die Matratze aber so fest ist, dass sie Druck auf Gelenke, Gefäße, Muskulatur ausübt und langfristige Schädigung mit sich bringt, darüber können wir nichts lesen, denn das weiß ja noch keiner. Natürlich können wir mittlerweile lesen, dass es bei den günstigen Matratzen die drei, vier oder fünf Jahre alt sind, deutliche Kuhlenbildung gibt, okay.
Aber da sind wir wieder bei den Laufschuhen für 15 Euro. Wenn die nicht funktionieren, schmeiß ich sie eben so weg wie die Matratze. Sie hat ja nur 199 Euro oder 139 Euro gekostet. Das ist ja nicht viel Geld. Ob das viel Geld ist oder nicht, darüber kann man sich erst einmal streiten. Doch was alleine schon ökologisch nicht so toll ist, dass ich alle zwei Jahre eine Matratze an die Straße stelle.
Aber das Schlimme an der Sache ist: Genau wie bei den Laufschuhen für 15 Euro mache ich mir die Bänder und die Sehnen vielleicht kaputt. Oder ich mache mir mit der falschen Matratze meine Muskulatur, meine Wirbelsäule, meine Gelenke, meine Blutzirkulation kaputt. Ich schlafe schlechter, bin nicht so erholt, auch wenn ich vielleicht symptomfrei schlafe.
Natürlich schlafe ich abends ein und wache morgens auf, schlafe durch und fühle mich morgens auch nicht, als wäre ich von einem Laster überfahren worden. Ich wache eben einfach auf. Ob das qualitativ guter Schlaf war, das kann man sowieso nicht einschätzen, wenn man sich mit dem Thema nicht beschäftigt.
Aber das ist der Punkt. Und genau den gilt es zu überprüfen. Schlafen Sie wirklich gut oder schlafen Sie nur symptomfrei? Lassen Sie es uns gemeinsam herausfinden.
In den vergangenen Jahren haben über 15 Millionen Deutschen ihre Matratzen in diesem günstigen Preissegment gekauft. Also die Laufschuhe für 15 Euro.
Da sprechen wir nicht mehr von Sparfüchsen, sondern von Menschen, die ihrem Körper schaden und die es billigend oder aufgrund von Unwissenheit in Kauf nehmen, langfristig gesundheitliche Einschränkungen zu haben. Sicherlich nicht alle, denn es wird Personen geben, die aufgrund ihrer körperlichen Statur und physischen Stärke auch mit den Laufschuhen für 15 Euro zurechtkommen. Aber in der Werbung oder durch Tests darzustellen, dass das für jeden die besten Laufschuhe sind, halte ich für gefährlich. Bei Fragen dazu, bin ich gern als Ihr Schlafberater da.