Schlafnavigation #43

In meinem Buch "Schlafnavigation" widerlege ich 50 Schlafmythen und Falschaussagen. In diesem Beitrag zeige ich auf, warum die oben getätigte Aussage FALSCH ist!

Doch, er spielt sogar eine große Rolle, allerdings machen sich um dieses Thema ebenso wenig Menschen Gedanken, wie um das Thema der “Bettdecke”. Es geht um das sogenannte Bettklima und dieses hat einen enormen Einfluss auf die eigene Schlafqualität. 

Der Körper gibt in der Nacht viel Feuchtigkeit ab, welche über die Haut verdunsten soll. Die Haut ist das größte Ausscheidungsorgan und entledigt sich des Nachts gerne Dingen, die nicht mehr benötigt werden. Natürlich nutzt man auch ein Betttuch, aber der Bezug der Matratze ist das deutlich wichtigere Element. 

Bei sehr billigen Matratzen (bis 250,00 Euro) hat der Bezug am Ende sehr wenig bis keinerlei Funktion, das Bettklima betreffend. Man kann das mit Sportkleidung vergleichen. Kaufst du dir ein Laufshirt für 10,00 Euro, kann deine Haut kaum atmen. Die entstehende Feuchtigkeit kann nicht verdunsten und du fängst irgendwann an zu frieren. Deine Leistungsfähigkeit im Rahmen der Laufeinheit sinkt und der Körper kämpft mehr mit sich selber als mit dem Training. Nutzt Du ein gutes Laufshirt mit einer vernünftigen hochwertigen Klimafaser, unterstützt dich dieses beim Training, da es für einen sogenannten Klimaausgleich sorgt. Zudem bist du bei dem Billigshirt auch für deine Umwelt keine Freude, was den Geruchsfaktor angeht.

25.000 Stunden Schlaf

Dein Matratzenbezug begleitet dich aber nicht nur für eine kurze Schlafeinheit. Eine gute Matratze begleitet dich bei 25.000 Stunden Schlaf (so die Lebenserwartung einer guten Matratze). Sie begleitet dich in kalten und in warmen Nächten und soll jeweils für einen Klimaausgleich sorgen. Zudem sprechen wir von ungefähr 4 Quadratmetern Stoff. 

Kaufe dir doch mal eine Jacke, die du 25.000 Stunden tragen kannst, die du im Sommer und im Winter anziehen kannst, da sie im Sommer für ein gutes Klima und im Winter für Wärme sorgt. Was würdest du für eine solche Jacke ausgeben? 

Ein guter Matratzenbezug liegt bei 250,00 bis 500,00 Euro. Das macht je nach Matratzenqualität fast die Hälfte vom Preis aus. Ein Beispiel: Einer der besten Bezüge auf dem Matratzenmarkt ist der SmartCool-Bezug von TEMPUR. Einzeln kostet der Bezug 750,00 Euro. 

Stiftung Warentest

Ich werde bei diesem Thema von Kunden  immer wieder mal gefragt, “Warum hat aber Stiftung Warentest nun bei einer Matratze für 200,00 Euro den Bezug mit einer Bestnote gekürt?” Ganz ehrlich…das versteht niemand. Es gab viel Spott und Hohn aus Reihen von Experten aus der Textilbranche und die Glaubwürdigkeit von Stiftung Warentest wurde durch diese Notenvergabe auf keinen Fall besser. Die offiziellen Erklärungen zu der Notenvergabe gaben am Ende auch keinen Aufschluss. Zudem wurde der identische Bezug in einem späteren Test deutlich schlechter bewertet und im aktuellen Test wieder deutlich besser. Stiftung Warentest wird ihre Gründe gehabt haben, aber vom Grundprinzip kann ich Testkriterien immer so gestalten, dass ich jedes Produkt, was ich will, am Ende zum Testsieger gekürt werden kann. 

Schaue Dir auch mein Video dazu an...folgt in Kürze

Mein Tipp

Schlaft nicht auf Billigplastik um ein wenig Geld zu sparen. Der Matratzenbezug spielt eine große Rolle beim Thema “Bettklima” und somit bei der Schlafqualität. Die Nacht dient der Regeneration und ist eine der Hauptschlüssel für Deine Gesundheit. Du kaufst Dir ja auch kein Handy für 20,00 Euro, obwohl es dabei nicht um deine langfristige Gesundheit geht.