Was hilft gegen Schnarchen? Einfache Tricks für die Nachtruhe

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Wird bei Ihnen im Schlafzimmer auch regelmäßig ein ganzer Wald abgesägt und Sie können nicht schlafen? Damit sind Sie nicht allein: Jeder zweite Mann und jede vierte Frau im mittleren bis höheren Alter schnarcht. Gründe dafür gibt es viele – und mindestens ebenso viele Gegenmaßnahmen. Aber was hilft? Weiterlesen

Wie viel Schlaf brauche ich? Das ist die optimale Schlafdauer

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Erholsamen Schlaf – alle wollen ihn, doch gefühlt keiner bekommt ihn. Wo man hinhört, ist die Rede von Schlafmangel, das bestätigen uns auch oft unsere Kunden. Aber wie viel Schlaf brauche ich wirklich? Wir erklären Ihnen, wovon die individuell optimale Schlafdauer abhängt, was passiert, wenn Sie zu viel oder zu wenig schlafen und wie Sie Ihre individuelle Schlafdauer herausfinden können. Weiterlesen

Was Online-Bewertungen und Erfahrungsberichte bedeuten

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Online-Bewertungen gibt es mittlerweile für so ziemlich alles und jeden, auch uns können Sie beispielsweise bei ProvenExpert oder Google-Bewertungen ein paar Sternchen und einen Kommentar hinterlassen. Aber wie kommen solche Bewertungen zustande, wer schreibt sie und sind sie wirklich hilfreich und vertrauenswürdig? Das wollen wir Ihnen hier erklären. Weiterlesen