Schlaftrainer und Ergonomieberater Bjoern Steinbrink (29)

Restless Syndrom

Veröffentlicht von Schlafnavigator Bjoern Steinbrink c/o Der Schlafraum am 08 Mai, 2018

Hilfe bei ruhelosen Beinen: Was tun beim Restless Legs Syndrom?

Um gut zu schlafen, ist die richtige Kombination aus Matratze und Unterfederung die Grundlage. Es ...

Veröffentlicht von Schlafnavigator Bjoern Steinbrink c/o Der Schlafraum am 07 Mai, 2018

Wenn Schnarchen zur Gefahr wird: Was hilft bei Schlafapnoe?

Die Schlafapnoe verhindert einen gesunden, erholsamen Schlaf. Denn wenn die Atmung vermindert ist ...

Veröffentlicht von Schlafnavigator Bjoern Steinbrink c/o Der Schlafraum am 23 Mär, 2018

Welche ist die beste Matratze? Ist das wirklich der Testsieger?

Viele Menschen versuchen, bei der Suche nach der besten Matratze im Internet fündig zu werden. Sie ...

verschiedene_schlafphasen

Veröffentlicht von Schlafnavigator Bjoern Steinbrink c/o Der Schlafraum am 26 Feb, 2018

Die fünf Schlafphasen: So sieht gesunder Schlaf aus

Schlaf ist nicht gleich Schlaf – das merken wir vor allem am Morgen. Sind wir fit oder eher ...

wasserbett_schlafen

Veröffentlicht von Schlafnavigator Bjoern Steinbrink c/o Der Schlafraum am 24 Feb, 2018

Ehe Sie ein Wasserbett kaufen: Das sind Vor- und Nachteile

80 Prozent der Menschen, die sich für ein Wasserbett entscheiden, tun das aufgrund von ...

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